Vīriešiem pat viņiem pašiem ir ļoti grūti atzīt, ka ne viss ir kārtībā ar "vīrieša spēku". Tāpēc urologa kabinetā vīrieti var redzēt tikai tad, kad situācija ir progresējusi līdz nepanesamām sāpēm vai pilnīgam potences trūkumam.
Turklāt vīrietis labprātāk no interneta iegādājas kādu citu "brīnumlīdzekli", nevis vizīti pie ārsta, tikai saasinot problēmu. Bet, lai saglabātu vīriešu spēku līdz sirmam vecumam, pietiek zināt dažus noslēpumus.
Vissvarīgākais noslēpums ir periodiskas vizītes pie ārsta un profilaktiskās apskates. Tikai šajā gadījumā slimību, kuras sekas ir potences pavājināšanās, var diagnosticēt sākotnējā stadijā, kas nozīmē, ka tās attīstību var novērst ar gandrīz 100% garantiju.
Saskaņā ar PVO pasaules statistiku, potences samazināšanās 60% gadījumu ir saistīta ar dažādu orgānu un sistēmu slimībām. 30% gadījumu vainojama psiholoģija - bailes un "nepareiza" sieviešu uzvedība kontakta laikā. Un tikai 10% gadījumu ir saistīti ar ārējiem faktoriem, kuriem nav nekāda sakara ar slimību vai psiholoģiju.
Ja parādās pirmie divi faktori, tad palīdzēs tikai speciālists, galvenais neaizkavēt vizīti pie ārsta. Ja vīrietim ir "kauns" nākt uz klīniku un reģistratūrā meitenēm netieši "atzīties" par savu vīrieša nekompetenci, tad var sameklēt speciālistu un pierakstīties pie viņa.
Ja veselības problēmu nav, bet potence "vairs nav tāda pati", iespējams, iemesls ir kāds no sekojošiem faktoriem.
Alkohols
Alkohols rosina vēlmi, bet padara neiespējamu to piepildīt. Tikai 50 grami stiprā alkohola dienā, un jūsu spēja ļoti drīz nebūs tā labākā. Lai metabolizētu alkoholu, aknas aktīvi izmanto vīriešu hormonu testosteronu un pārvērš to par sieviešu hormonu estrogēnu. Ar vecumu alkohola kaitīgā ietekme tikai pastiprinās.
Smēķēšana
Nikotīns dzēš vēlmi. Amerikāņu zinātnieku ilggadējais eksperiments, kurā piedalījās 3000 vīriešu vecumā no 25 līdz 35 gadiem, parādīja, ka smēķējoši vīrieši vidēji nodarbojas ar seksu mazāk nekā 6 reizes mēnesī, bet nesmēķētāji 2 reizes biežāk.
Dzīve pie stūres
Ikdienas ceļa kratīšana noved pie sliktas asinsrites dzimumorgānos un sastrēguma prostatas iekaisuma. Ja nav iespējams braukt pa labiem ceļiem, izvēlieties automašīnas, kas aizsargā pret kaitīgām vibrācijām.
Sojas pupiņas
Vīriešiem nevajadzētu ēst vairāk par 100 gramiem sojas produktu dienā, jo tie satur fitoestrogēnus, kas pēc struktūras un darbības ir līdzīgi sieviešu hormona estrogēnam. To pārpalikums pasliktina spermas kvalitāti un var izraisīt neauglību.
Smaržas
Smaržas un krēmi vai precīzāk tajos esošās ftalātu grupas ķīmiskās vielas var izraisīt impotenci – šāds secinājums tika izdarīts Hārvardā. Izmantojiet organisko kosmētiku, uzdāviniet sev un saviem mīļajiem smaržas bez ķīmijas.
Potence ir jābaro
Uzņemiet kopā ar pārtiku E un A vitamīnus, B vitamīnus, kas uzlabo impulsu vadīšanu pa nerviem, pastiprinot sajūtas, tostarp seksuālās.
Granātābolu sula satur antioksidantus, kas paplašina asinsvadus un uzlabo asins piegādi dzimumloceklim.
Kalifornijā 53 brīvprātīgie vecumā no 21 līdz 70 gadiem ar erekcijas problēmām mēnesi katru dienu dzēra granātābolu sulu. Pēc šī ārstēšanas kursa vairāk nekā puse no viņiem ziņoja, ka mīlestībā viņiem ir otrā vēsma.
Lielbritānijā un Vācijā zinātnieki dejoja kopā ar brīvprātīgajiem un pierādīja, ka dejošana uzlabo potenci. Dejas laikā asinis aktīvāk plūst uz dzimumorgāniem. Efektivitātes ziņā dejošana tiek salīdzināta ar mūsdienu medikamentu iedarbību.
Ikdienas patēriņš 100 gramus tumšās šokolādes dienā var uzlabot asinsriti traukos un palielināt vēlmi.
Zemenes un avenes ir īstie atribūti romantiskam vakaram. Šīs ogas ir bagātas ar cinku, kas aktīvi piedalās galvenā vīrišķā hormona – testosterona – sintēzē.
Erekcija ir atkarīga arī no tā, cik trenēti ir jūsu muskuļi. Iet uz sporta zāli – fiziskais spēks un izturība uzlabo potenci un libido.
Jo augstāks ir vīrieša sociālais statuss, jo aktīvāks viņš ir seksuālajā dzīvē. Paaugstināšana paaugstina potenci, bet pēkšņa aiziešana pensijā, gluži pretēji, to slikti ietekmē.
Kas ir ar viņiem?
Pēc ekspertu domām, aptuveni 150 miljoniem vīriešu visā pasaulē ir grūtības ar erekciju. Turklāt neapmierinātība ar erekciju ne tikai noplicina vīrieša seksuālo dzīvi, bet arī samazina viņa pašapziņu.
Vīriešiem no dažādām valstīm ir atšķirīga attieksme pret šo problēmu. Piemēram, frančiem erekcijas spēks ir svarīgāks nekā vāciešiem. Un tajā pašā laikā vairāk neapmierināti ar savu "stingrību" ir franči - 72%, Šveices iedzīvotāju vidū ir 61%, bet Lielbritānijā - 51%.
Padomi no ārstiem
Ja jums ir potence, jums ir nepieciešams:
- veikt cukura līmeņa asinīs testu
- pārbaudīt testosterona līmeni
- veikt PSA testu (asins analīzi, lai noteiktu prostatas specifisko antigēnu)
Uzraugiet savu veselību un nekavējoties apmeklējiet ārstu.